Hae
Minis with Style

Kilpirauhasen vajaatoiminta – Jatkuvaa taistelua!

Minulla todettiin noin kolme vuotta sitten kilpirauhasen vajaatoiminta ihan normaalissa työterveystarkastuksessa, jossa valittelin huonoa vointiani, jaksamattomuuttani ja muita samankaltaisia oireita. Oireita jotka periaatteessa ovat kenen tahansa pienten lasten äidin oireita ja naureskelinkin sitä lääkärille. Kunnes Laboratoriotulokset tulivat takaisin ja ne näyttivät vajaatoimintaa. Sain lääkityksen mutta siitä lähtien tämä minun kilpirauhasen vajaatoiminta on ollut jatkuvaa taistelua!

 

Lääkityn arvot

Olen käynyt joka syksy labroissa mittauttamassa TSH:n ja T4V arvot ja aina ne ovat olleet hieman ns. yläkanttiin vaikka viiterajoissa ovatkin. Viitearvot vaihtelevat jonkinverran riippuen mittauspaikasta mutta täällä ne ovat TSH 0,4-5.  Lääkityksen aloituksen jälkeen arvo laski 2.03 ja silloinen työterveyslääkäri mietti annoksen nostoa jo, koska lääkityllä pyritään yleensä lähemmäksi arvoa 1. Mutta ei kuitenkaan nostettu sitä silloin, jostainsyystä vaan katseltiin tilannetta. Nyt arvo on 3.91!!!! ja toinen työterveyslääkäri oli sitä mieltä tänään puhelimessa että joo tosi hyvä on. Olin ihan äimänä ja sönkötin puhelimessa voinnista ja siitä että voisiko annosta nostaa. Ja pitkän vääntämisen jälkeen hän nosi annosta niin että aiemman 50 microgramman sijasta ottaisin kahtena päivänä viikossa 75 microgrammaa ja muuten saman 50 microgramma.  Annoksen pitäisi muutenkin olla joka päivä tasaisesti sama.

Kilpirauhasen vajaatoiminta! mikä ihana vääntämisen aihe jälleen.

 

kilpirauhasliitto

Kilpirauhasliiton mukaan aloitusannos on aina ylläpitoannosta pienempi ja minulla ei olla lääkitystä suostuttu nostamaan vaikka olen sitä toistuvasti pyytänyt oloni perusteella. Ja juurikin heidän mukaan lääkityksella tavoitellaan arvoja 1-2 ja ensisijaisesti katsotaan oloa ja toissijaisesti vasta laboratorioarvoja. Tiedän että monet säätävät lääkitystä itse mutta en minä uskalla siihen lähteä. Harmittaa vain kun tiedän sen että siinä olisi varaa nostaa ja saada arvoja/vointia paremmaksi ja tavallinen työterveyslääkäri ei näe tilannetta niin.

 

ei tämä ole pelkkää väsymystä

Kilpirauhasen vajaatoiminta altistaa muunmuassa rannekanavaoireyhtymälle ja kolesterolin nousulle mikä taas huonontaa verisuonien toimintaa ja altistaa sydän -ja verisuonisairauksíen kehittymiselle.  Vajaatoimintaan voi liittyä myös kilpirauhasen suureneminen eli struuma sekä muita autoimmuunimekanismilla syntyviä sairauksia kuten b12 vitamiinin puutos, keliakia, vitiligio, pälvikaljuisuus, insuliinihoitoinen diabetes ja harvinaisempana lisämunuaisten tai munasarjojen toimintahäiriö. (Lähde: Kilpirauhasliitto)

Kilpirauhasliiton sivuilta löytyy jo hyvää tietoa

 

ferritiini on samaa vääntöä myös

Tämä on toinen asia josta saa vääntää ja kinastella lääkärien kanssa. Mutta olen nyt sivuuttanut sen ja syön rautaa ihan ilman lääkärin ohjetta vaikka mun vatsa ei sitä todellakaan kestä ja olen kokeillut aika monet valmisteet. Ekan kerran pyysin arvon mittaamista muutama vuosi sitten ja silloin hoitaja nauroi minulle ja kysyi et ai haluat tän muotikokeen. Ja nyt viimeviikolla puhuin hoitajan kanssa tän hetkisestä arvosta, joka on 36. Hän sanoi sen olevan viitearvoissa mutta tiedän että naisella sen tulisi olla lähemmäksi 100. Siihen sain takaisin naurun tyrskähdyksen ja kehoituksen puhua lääkärin kanssa. Tähän onneksi lääkäri sitten sanoi että voin hyvin syödä rautaa jos niin haluan mutta ei kuitenkaan ottanut asiaan sen kummemmin kantaa.

Huh onko suositella pääkaupunkiseudulta tai Lohjalta joka osaavaa lääkäriä?

 

TÄSTÄ voit palata DIY kranssi ohjeeseen, jonka kirjoitin aiemmin tällä viikolla.

Eilen leikkasin ja tänään ompelin. Ihana uusi mekko kaava löyty Lillalumilta.

Helppo kranssi eukalyptuksesta ja pampaheinästä!

Muutama kranssin aihio on odottanut minulla pääsemistä kranssiksi ja nyt löysin sattumalta kauppareissulla tuoretta eukalyptusta joten ryhdyin tuumasta toimeen. Tässä ohje teille miten tehdä helppo kranssi eukalyptuksesta ja pampaheinästä.

Eukalyptys-pampaheinä kranssi

Tarvikkeet

Tarvitset jonkin pohjan mihin tehdä kranssi. Niitä on monia erilaisia myynnissä monessa paikassa. Tämä minun on luklabelin joulukalenterin osa. Sitten tarvitset pampaheinää. Nämä olivat olleet pidempää jo maljakossa ja kaupasta löyty tuuheampia maljakkoon niin vanhat meni kranssiin. Esimerkiksi Citymarketista olen löytänyt pampaheinää ja eukalyptusta kukkaosastolta. Kiinnitys tapahtui tässä juuttinarulla mutta esimerkiksi ohut rautalanka ajaa asiansa myös.

Aihio mihin tehdä kranssi, eukalyptusta ja pampaheinää. Kiinnitykseen juuttinarua.

Kokoaminen

Aloita toisesta reunasta ja lähde lisäämään vuorotellen eukalyptusta ja heinää. Pyöräytä aina kerran tai kaksi juuttinauhaa kranssin ympäri. Kun olet tehnyt 2/3 osaa kranssista solmi naru ja tee loput 1/3 osaa toisesta suunnasta lopettaen samaan kohtaan, kuin aiemmin ja laita narulla solmuun.

Kranssin voi tehdä myös kokonaan jatkamalla vaan heiniä ja eukalyptusta vuorotellen loppuun asti ja päättämällä työ tiukalla solmulla. Tekeminen ei ole vaikeaa missään nimessä vaan itselläkin välillä esteenä toimii mielikuvituksen puute näissä et miten sitte laittaa ja näyttääkö kivalta. Ja se selviää vain kokeilemalla ja jos ekalla kerralla ei näytä hyvältä niin sitten kokeilee toisella tavalla.

Kokoaminen on helppoa

 

Seuraavaksi haluan tehdä ulko oveen jonkin kivan ehkä enemmän jouluisen kranssin, koska onhan jouluun enää kaksi kuukautta. Me ei vietetä tätä joulua kotona vaan mennään anoppilaan Rovaniemelle. Mutta ajattelin silti hieman koristella kotia joulifiilikseen vaikka kuusta ei meille tulekaan.

 

Kuinka jouluihminen sinä olet? Mitä kaikkea koristelet ja koska aloittelet joulun laittamista?

Helppo eukalyptus-pampaheinä kranssi

TÄSTÄ pääset lukemaan ohjeen helppoon sortsihameeseen minkä kirjoitin kesällä. Talveen sopivaksi sitä voi muokata lisäämällä helman täyspitkiin leggareihin.