Hae
Minis with Style

Matkustaminen koronan aikana jakaa mielipiteitä!

Matkustaminen on yksi asia, jota olen kaivannut tämän korona hässäkän aikana. Vaikka en ole siis mikään kova lentämään ympäri maailmaa mutta kerran pari vuodessa ollaan jossain ulkomailla käyty. Nyt se on ollut pannassa kaikilla jo tovin. Itse olen saanut molemmat rokotteet, joten rokotuspassilla pääsen matkustamaan ilman testauksia vihdoin pikkusiskoni luokse Sveitsiin.

 

matkustaminen

 

Vihdoin matkustaminen on mahdollista

Minulla on nyt opintovapaalla hyvää aikaa ja loistava mahdollisuus lähteä reissuun. Matkan jälkeen on myös mahdollista pitää omaa karanteenia tarvittaessa, koska en ole töissä sairaanhoitajana syksyllä. Husilla taitaa olla vielä ohje, jossa kahden viikon omaehtoinen karanteeni olisi pakollinen. Matkan jälkeen menen myös herkästi koronatestiin, jos pienintäkään oiretta ilmaantuu. Toki ollaan nytkin menty testiin heti, jos jollain perheessä on ollut oiretta.

 

Mitä suunnitelmia?

En ole nähnyt pikkusiskoani nyt reiluun vuoteen ja onneksi korona ei sotkenut hänen työkuvioitaan ulkomailla. Olen reissussa viikon ja sille ajalle on suunniteltu patikoimista Sveitsin hienoissa maisemissa ja toki otan myös tietokoneen mukaan niin voin näpytellä myös kouluhommia siskoni ollessa töissä. Sveitsissä ollaan edelleen todella tiukkoja maskinkäytön suhteen ja se tulee olla kasvoilla kaikkalla muualla paitsi ulkona. Monissa paikoissa (esimerkiksi Ranskan puolella) vaaditaan myös rokotustodistus, jos haluaa mennä edes kahvilan terassille syömään tai kahville. Olen menossa Baseliin, joka sijaitsee Sveitsin, Ranskan ja Saksan rajojen yhtymäkohdassa. Samalla reissulla näkee parhaimmillaan siis kolme maata.

Menen Sveitsiin kokemaan lähinnä sitä upeaa luontoa ja uskomattomia maisemia ja jätän shoppailut ja muut kiertelyt vähemmälle. Ihan siitäkin syystä, että Sveitsi on jopa Suomeen verrattuna todella kallis maa. Eli mitään suuria tuliaisia ei ole luvassa tällä kertaa, vaikka jotain pientä pitää tottakai perheelle tuoda. Pakkaan mukaan siis patikointi varusteet, urheiluvälineet eli kuminauhat niin voin treenata mahdollisesti myös sisällä ja suomituliaisia pikkusiskolle.

 

matkustaminen

Näitä pöppiäisiä tulee tietty ikävä reissussa! <3

 

matkustaminen, Dieetti ja sveitsiläinen suklaa?

Ilona Siekkisen 30 päivän haaste loppuu juurikin reissun ekoina päivinä, joten senkin puolesta matka on hyvin ajoitettu. Meinaan siis hyvällä omatunnolla syödä suklaata ja kroissantteja ja leivoksia ja kaikkea.. Kotiin palatessa voi taas kiristää herkkuhanoja tiukemmalle. Lomalla saa olla vähän höllemmin ja pitäähän kunnolliset palkkarit nauttia, kun tulee urheiltuakin paljon. Eikö suklaa ollutkin yksi parhaimmista lihasten palauttajista? 🙂

 

Lue myös:

Mitä tuloksia olen saavuttanut?  – Haastetta takana kaksi viikkoa

Mitä tuloksia olen saavuttanut? – Haastetta takana kaksi viikkoa

Aloitin Ilona Siekkisen 30 päivän haasteen kaksi viikkoa sitten täydellä höyryllä. Olen rakastunut uudelleen salitreeniin ja nautin siitä todella. En muistanutkaan kuinka paljon puhdasta ruokaa saa syödä ja tässä mennään vielä miinuskaloreilla. Kroppani on ollut lievästi sanottuna shokissa kaikesta tästä ruoan määrästä ja siihen tottuminen on vienyt vähintäänkin tämän kaksi viikkoa. Mitä tuloksia olen siis saavuttanut nyt ensimmäisten viikkojen aikana?

 

No se paino?

Painon kanssa olen kamppaillut tässä viimeisen vuoden verran ehkä eniten, koska stressi on osaltaan liimannut ne kaikki kehooni ja niistä eroon pääseminen tulee vaatimaan paljon työtä myös pääkopan sisällä. Toisekseen minulla osui munasolujen luovutus nyt tähän haasteen alkuun ja siitä syystä en käynyt ekan viikon jälkeen ollenkaan vaakalla. Munasolut kerättiin viime keskiviikkona ja olin melkein viikon vähemmällä liikunnalla ja pomppimisella, koska kun munasarjat ovat niin turvonneet ja täynnä niillä on vaarana pyörähtää ympäri. Mutta otin nyt loppuviikosta treenit kiinni ja sain ihan ok tuloksen myös vaakalla eilen. Eli lähtöpaino oli 74,4kg ja eilen aamulla paino oli 73,2 kg eli kaikesta munasolujen kasvattamisesta johtuvasta turvotuksesta paino oli laskenut yli kilon. Uskon ja toivon, että se lähtee nyt laskemaan turvotusten hälvettyä, koska tavoitteena tässä haasteessa oli päästä alle 70kilon. Reilu kaksi viikkoa vielä aikaa! Painon ja ulkonäön lisäksi minulla on myös tavoite saada vahvempi keho ja saada voimaa lisää. Se motivoi huomattavasti enemmän, kuin pelkkä ulkonäkö. On aivan mahtavaa saada nostettua esimerkiksi kyykkypainoja tai vinopenkkipainoja ylöspäin.

 

mitä tuloksia

Vyötä sai laittaa jo pienemmälle!

Mitä tuloksia ja muutoksia muuten

Näitä onkin sitten roppakaupalla enemmän. Huomaan kuinka olen energisempi ja jaksan huomattavasti paremmin, niin henkisesti kuin fyysisestikkin. Olen todella rakastunut uudelleen salitreeniin ja huomasin jo toisella viikolla, että uskaltaa ottaa enemmän painoja mukaan. Ensimmäinen viikko oli lähinnä kokeilemista painojen kanssa, koska edellisestä kerrasta oli kuitenkin jo aikaa. Nyt pääsin nostamaan painoja melkein jokaisessa liikkeessä ja sekös antaa kunnollista motivaatioboostia. Tunnen, että olen saanut taas treenaamisen ilosta kiinni ja voin nauttia siitä kunnolla. Vaikka se paino ei olekkaan laskenut kiloa enempää, niin olo on jo hoikempi. Sain mm. laittaa vyötä yhden reijän pienemmälle mitä ennen haastetta ja kaksi reikää ollaan pienemmälle mitä se oli keväällä kun ostin kyseisen vyön.

 

mitä tuloksia

Salillakin on kiva käydä siloin kun siellä ei ole paljoa muita ihmisiä.

 

Herkuttelu

Herkkuja ei ole oikeastaan edes tehnyt mieli. Voi johtua myös siitä et on ollut täysi duuni saada syötyä kaikki ruokavalioon kuuluvat ruoat. Nälkä ei ole ollut ja näin myös mielitekoja ei ole ollut. Jos joku ei vielä sitä tiennyt niin olen todella kova herkuttelija ja siitä syystä käteeni on muunmuassa tatuoitu muutama kuppikakku. Herkut ovat olleet minulle aina se heikko kohta ja minulle on helpompi olla kokonaan ilman, kuin että pitäisin herkkupäivän kerran viikossa. Se toimii minulla vain sen ensimmäisen viikon ja yksi viaton herkuttelu jää takuulla päälle. Vähän kuin mille tahansa addiktille antaisi kerran viikossa vähän huumetta tai saat nyt viidellä eurolla pelata tätä pelikonetta ja sitten loppu. Joo ei onnistu minulla! sokeriinkin voi addiktoitua pahasti, toki se  ei ole yhtä paha mitä jotkut muut addiktiot on.

Saatan jatkaa myös Ilonan ja Mikon seuraavaan haasteeseen, jotta voin jatkaa samalla hypellä ja kehittää lihasta ja voimaa.