Hae
Minis with Style

Unohdin itseni – mutta vain hetkeksi

Mistä kaikki alkoi?

Innostuin ompelemisesta silloin ,kun odotin Islaa. Ja aluksi laitoin kuvia omaan facebookkiin ja instagramiin tuotoksistani. Ei aikaakaan kun aloin saamaan tilauksia ensin kavereilta ja myöhemmin myös muilta. Tuli aika perustaa toiminimi, jotta kaikki menisi oikein verojen ja muiden kannalta. Pikkuhiljaa homma niin sanotusti levisi käsiin ja kohta minulla oli verkkokauppa, omia kankaita, kuoseja ja mallistoja. Ja voitte kuvitella kuinka rankkaa on olla töissä palkansaajana, yrittäjä ja äiti kahdelle pienelle lapselle. Silloin unohdin itseni täydellisesti!

 

Terveys vaakalaudalla

Kahteen vuoteen en yksinkertaisesti kerennyt huolehtimaan itsestäni ollenkaan tai saatikka harrastamaan liikuntaa. Vuosi sitten minulla todettiin myös kilpirauhasen vajaatoiminta ja sain siihen lääkityksen. Aluksi minulla siis tutkittiin vain rytmihäiriöitä ja tykyttelyä mitä minulla tuli vähän väliä. Olin jopa yötyökiellossa kolme kuukautta, koska yöllä rasituksessa sain tykyttelykohtauksia enemmän ja niistä tuli huono olo. Ja vaikka kilpirauhasen vajaatoimintaan ei kuulu varsinaisesti tykyttely niin ne loppuivat, kun sain tyroksiinin mukaan päivittäsiin rutiineihini. Varmasti stressillä on oma vaikutuksensa näihin asioihin.

 

Töiden vähentäminen ja uusi ruokavalio

Eloisen verkkokauppa lopetti heinäkuussa ja elokuusta lähtien olen ollut vain sairaanhoitaja ja äiti. Stressi on vähentynyt toooodella paljon ja olen saanut kiinni taas liikunnan ilosta. Nyt onkin ollut valtakunnallinen liikuntaviikko ja ollaan työporukalla käyty Lohjan Aplicossa treenaamassa kun sinne on päässyt ilmaiseksi jumpalle ja salille. Toivottavasti päästään pian muuttamaan lähemmäksi tuonne lohjan keskustaan niin pääsisi useammin treenaamaan Aplicoon kentien jäsenenä.

Kilpirauhasen vajaatoiminnan ja kaiken tuon stressin takia oma aineenvaihdunta on ollut aivan totaalisen jumissa ja painokin pääsi nousemaan jonkiverran. Yli vuoden paino oli jumissa 70,5-72kg ja se ei reagoinut oikein mihinkään. Vaikka veti karkkia ja herkkuja kaksin käsin niin se ei tuosta noussut ja sitten vaikka ei syönyt karkkia ja herkkuja niin se ei laskenut. Lopetin kokonaan gluteeniviljat ja maitotuotteet ruokavaliostani ja vatsa on voinut niin paljon paremmin. Ennen oli vuorotellen ummetusta, ripulia ja jäätävää turvotusta eli toiminnallisia ongelmia. Vatsan iltapainotteinen turvotus on historiaa ja voin muutenkin paremmin. Söin taannoin vahingossa tavallista leipää ja siitä seurannut ripuli kesti neljä päivää ennen kuin vatsa alkoi rauhoittua. Eli ei niitä enää kiitos minulle!  Myös tyroksin lääkitys on nyt päivityksen alla ja lääkäri soittaa minulle ensi viikolla. Labra arvot on viiterajoissa nyt mutta niinkuin vuosi sitte oli puhetta lääkärinkanssa niin ne voisi olla vielä paremmat eli toivottavasti annostusta nostetaan hiukan. Paino ei toki ole ainoa syy annoksen nostoon vaan on tässä muitakin oireita kuten hiustenlähtö ja väsymys.

 

Tavoite!

Minulla on tavoitteena päästä takaisin siihen painoon missä olin ennen lapsia. Tämä maaginen hyvänolon paino oli silloin ainakin 61-63kg. Nyt paino on hieman notkahtanut alaspäin ja se on 66,9kg eli vielä on vähän matkaa sinne missä olin tyytyväinen kehooni ja olooni. Tällä hetkellä syön siis normaalia kotiruokaa mutta en syö herkkuja tai muuta mässyä (eikä oikeesti tee mieli, jos olen kokonaan ilman). Huolehdin vitamiinien ja hivenaineiden saannista ja liikun enemmän, hyötyliikuntaa ja kuntosalia. Nyt lupaan muistaa jatkossa huolehtia itsestäni paremmin, silloin jaksan olla parempi äiti ja vaimo myös kotona.

Tässä on viime kesän järkyttävä kuvakollaasi

 

Muistattehan tekin huolehtia myös itsestänne, koska muuten et jaksa huolehtia muista. Tässä mielessä se oma napa pitää pitää kunnossa ensimmäisenä. Minun tapauksessa se napa pitäisi saada siirtymään lähemmäksi selkärankaa 😉

 

-Jannina

 

15 kysymystä hiuksista

Luin Monnan blogista tämmöisestä hiushaasteesta ja halusin itsekkin kirjoittaa tästä aiheesta.

Eli tässä tulee 15 kysymystä hiuksista ja niiden hoitorutiineista ja minun vastaukset niihin 🙂

  1. Hiustyyppi?

Todella paksut ja karheat hiukset. Kihartuu hyvin luonnostaan (jos noudattaisi  curlygirl metodia)

2.  Missä käyt kampaajalla ja kuinka usein? 

Käyn kampaajalla todella harvoin eli noin kaksi kertaa vuodessa ja löysin nyt ihanan kampaajan, Salon Peppiina Nummelassa.

3. Mitä hiuksillesi tehtiin viimeksi kampaajalla?

Minulla yleensä aina laitetaan runsaasti vaaleita raitoja ja niiden sävyä taitetaan kylmäksi. Tyvi on oman värinen maantienharmaa. Nyt pituutta leikattiin reilusti ja hiuksia jäi kampaajan lattialle noin 20cm.

4. Tukkajumalasi?

hmmmm.. ei mulla taida olla ketään erityistä tukkajumalaa mutta ihailen kaikkien luonnollisten blondien hiuksia.

5. Suosikkikampaus?

Jos olen lähdössä jonnekkin niin laitan esim. jonku letin itselleni tai sitten kiharran hiukset ja pidän auki.

6. Kuinka usein peset hiuksesi – aamulla vai illalla?

Pesen hiukset noin kaksi tai kolme kertaa viikossa famon palashampoolla. Minulla on kuiva päänahka joten on suositeltu, että hiuksia ei pestäisi niin usein. Hiukset pesen useimmiten illalla ja menen nukkumaan märällä tukalla. Aamulla herään sitten mitä eksoottisimpien kampausten kanssa 😉

Kuva: Karoliina Laatikainen

7. Vakio hätäkampaus?

Korkea nuttura on varmaan kaikkein useimmiten, koska töissä pitää olla pipo päässä niin sinne alle passaa nuttura kaikkein parhaiten.

Käytän myös paljon pantoja jolla pystyy pelastamaan paljon

8. Millaisia hiustuotteita käytät – uusin lemppari ja ikisuosikki?

hirveen vähän minulla taitaa olla mitään tuotteita hiuksille. Käytän lasten muumisuihketta yleensä märkään tukkaan. Välillä (nyt on loppu) semmonen joku arganöljy, hiuslakka ja hiuspuuteri/kuivashampoo on sellaisia mitä ilman en pystyisi elää. Merkit vaihtelee mutta paras lakka esimerkiksi on osis.

9. Mikä hiustuote ei nappaa?

Muotovaahto on jotenki outo.

10. Jäätävin hiuslookkisi?

Musta lyhyt polkka otsatukalla ja suoravärikokeilut mitä mun mies kutsui kolmenkympin kriisiksi.

11. Syötkö ravintolisää hiuksille?

Just loppui mun kollageeni sinkki beauty kapselit ja tilasin jotain uutta vastaavaa valmistetta.

12. Käytätkö/oletko joskus käyttänyt hiuslisäkkeitä?

On minulla ollut teippi pidennykset ja kaikennäköisiä lisäkkeitä olen käyttänyt tanssikisoissa nuorempana.

13.  Hiuskatastrofi?

Tähän kategoriaan menee monta kotivärjäystä ja muutama kampaajalla värjätty ns. blondi, josta on loppupeleissä tullut ihan pissin keltainen

14. Millä suoristat tai kiharrat?

Kiharran ja suoristan hairtechin suoristusraudalla se on pinkki ja siinä on timantteja. Mun mies on itseasiassa ostanut sen mulle joskus moooonta vuotta sitten lahjaksi kun sen kaveri rikkoi vahingossa mun raudan kerran, kun oltiin mun asunnolla juhlimassa silloin aikoinaan.

15.  Hiusvinkki?

Apua ei mulla ole paljoa vinkkejä jaettavana. Ehkä se että letittäminen kannattaa harjoitella, koska sillä saa helposti piristystä kampaukseen kuin kampaukseen. Youtubesta löytyy todella paljon videoita, joissa opetetaan kivoja letitystekniikoita.

Vaalea pitkä tukka on ollu aina mun juttu. Välillä leikkaan pituutta pois mutta se kasvaa niin nopeasti takaisin.

– Jannina